aangesloten bij NOA
Ontdek jouw stresspatronen
In de afbouw weet je het als geen ander: kleine haarscheurtjes die je niet repareert, kunnen uiteindelijk grote breuken worden. Dat geldt niet alleen voor vloeren of plafonds, maar ook voor communicatie en samenwerking.
Bij stress of druk zie je het eerst in gedrag: iemand reageert ineens kortaf, trekt zich terug of wil alles controleren. Dat noemen we distress. Het zijn geen bewuste keuzes, maar automatische reacties op een onvervulde behoefte. We noemen dat ook wel dramagedrag: gedrag dat vaak leidt tot misverstanden of spanningen in het team.
Achter elk negatief gedrag schuilt een positieve behoefte. Alleen moet je die wel herkennen. Want hoe langer je de signalen negeert, hoe groter de schade wordt. En dan is herstel een stuk lastiger.
Wil je kleine scheurtjes op tijd signaleren?
Doe de test en ontdek jouw stresspatronen. Begunstigend lid The Compassion Academy leert je het verschil herkennen tussen drama en compassie - en bouwt met je aan samenwerking die stevig blijft, óók onder druk.
